在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 29.43克 | 蛋白质: 88.37克 | 碳水物: 200.73克.
早餐: ICA I Love Eco Svensk Ekologisk Havredryck Naturell, Fazer Rågform, Livsmedelsverket Banan, Go Green Sojadryck Naturell Osockrad, ICA Havregryn. 午餐: ICA I Love Eco Svensk Ekologisk Havredryck Naturell, Zeta Ekologiska Linser, Köttfärsbiffar, ICA Färska Champinjoner , Röd Paprika, ICA Babyspenat, Tomater. 晚餐: Wasa Sport Knäckebröd, ICA Basic Tonfisk i Vatten, ICA Svarta Bönor, Zeta Ekologiska Linser, Morötter, Tomater, ICA Färska Champinjoner . 小食/其他: Fazer Rågform, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, ICA Basic Frysta Hallon, Marabou Premium 86% Cocoa, Prima Torkade Tranbär, Gainomax Recovery Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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