在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
808 千卡
|
脂肪: 1.61克 | 蛋白质: 38.53克 | 碳水物: 163.22克.
早餐: Картофель (без Соли, Отварной), Био Баланс Кефир 0%. 午餐: Картофель (без Соли, Отварной), Картофель (без Соли, Отварной), Био Баланс Кефир 0%. 晚餐: Картофель (без Соли, Отварной), Био Баланс Кефир 0%. 小食/其他: KDV Карамель Кремка, KDV Карамель с Соком, Кофе с Сахаром, Картофель (без Соли, Отварной), Био Баланс Кефир 0%. 更多的......
|
|
156 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, Apple Health - 22 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|