在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
974 千卡
|
脂肪: 33.43克 | 蛋白质: 55.76克 | 碳水物: 120.70克.
早餐: Биокор Семена Белого Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Слабительная. 午餐: Шампиньоны Гриль, Лимонный Сок, Sen Soy Соевый Соус Классический, Биокор Семена Белого Льна, Укроп, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Сельдерей, Фучжу, Гречка Отварная. 晚餐: Желтый Сладкий Перец, Curtis Чай Зеленый, Мандарины, Редис, Помидоры. 小食/其他: Curtis Чай Зеленый. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|