在2012年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
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62.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1863 千卡
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脂肪: 43.60克 | 蛋白质: 51.62克 | 碳水物: 330.03克.
早餐: Mint Truffle Bite Size, Bananas , Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coffee. 午餐: Mixed Salad Greens, Sliced Black Olives, Dill Cucumber Pickles , Avocados , Sprouts, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Onions , 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Bananas . 晚餐: burrito at Rancherito's, oatmeal, berry preserves, Organic Low Fat Minestrone Soup. 小食/其他: Gala Apples, 100% Vegetable Juice (11.5 oz). 更多的......
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2290 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 站立 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 舞蹈(方块舞) - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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