|
🐾🐕
Цифра с двумя пятёрками впереди очень близко, постараюсь достичь её к апрелю 👀
|
56.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
911 千卡
|
脂肪: 22.75克 | 蛋白质: 63.06克 | 碳水物: 112.20克.
早餐: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Грецкие Орехи, Быстров Каша 4 Злака, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 午餐: Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Редис, Капуста Тушеная без Масла. 晚餐: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Dr. Korner Сырные Хлебцы, Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Редис, Котлеты из Куриного Филе. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|