在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 96.13克 | 碳水物: 133.08克.
早餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Авокадо, Gustafsen Семга Слабосоленая. 午餐: Томатная Паста, Макфа Макароны из Цельного Зерна, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Оливковое Масло, Белая Дача Ассорти, Перекресток Моцарелла Мини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри. 晚餐: Каждый День Чернослив Сушеный, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Чай с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|