在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 90.73克 | 蛋白质: 92.58克 | 碳水物: 91.75克.
早餐: Семена Льна, Гранат, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 18%, Грецкие Орехи, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Вареное Яйцо, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Новая Деревня Сметана 20%, Ростовские Хлебцы Пшеничные. 午餐: Слобода Кетчуп Томатный, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Радеж Салат Капустный. 晚餐: Приготовленный Яичный Белок, Семена Льна, Лагуна Креветки, Новая Деревня Сметана 20%, Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Hortex Шампиньоны, Hortex Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Чудесный Край Арахис Очищенный. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|