Tatiana_Svir的日记, 2018年03月19日

在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）

57.4 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月19日:

969 千卡

脂肪: 35.22克 | 蛋白质: 48.14克 | 碳水物: 115.19克. 早餐: Тольяттимолоко Молоко Отборное, Jacobs Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Гречка Отварная. 晚餐: Золотой Колос Коржик, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Чайная Ложка Борщ с Мясом. 小食/其他: Протеин, Золотой Колос Коржик. 更多的......

1416 千卡

运动: 烹饪 - 1 小时和 30 分钟, 喂奶 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时和 15 分钟. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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