在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1995 千卡
|
脂肪: 68.56克 | 蛋白质: 123.92克 | 碳水物: 217.59克.
早餐: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Powerlabs Omega 3, Konti Супер Контик с Орехом, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Волжский Посад Сок, Тимоша Козинак Подсолнечный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Вареная, Добрая Марка Тунец Натуральный, Белый Хлеб, Powerlabs Протеин, Агрокомплекс Молоко 2,5%. 小食/其他: Syntrax Казеин, Агрокомплекс Молоко 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|