在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1576 千卡
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脂肪: 47.92克 | 蛋白质: 74.47克 | 碳水物: 204.04克.
早餐: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Mushroom Pieces and Stems, Tomatoes, Sunbake Low Gi Brown Bread, Fried Egg, Coffee with Milk. 午餐: Tastic Brown & Wild Rice, McCain Green Beans, Beef Fillet. 晚餐: Simply Cereal Cereal Bar, Nestle Hot Chocolate, Miami Sweet & Tangy Gherkins, Sunbake Low Gi Brown Bread, Lucky Star Sardines in Vegetable Oil. 小食/其他: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Honey. 更多的......
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2774 千卡
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运动:
健身 - 45 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 14 分钟, Fitbit - 23 小时 和 1 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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