|
я не ведьма (((
|
59.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 66.90克 | 蛋白质: 111.89克 | 碳水物: 190.67克.
早餐: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сливочное Масло, Яичный Белок, Манго, Сыр Моцарелла, Сырники с Яблоком. 午餐: Zero Кленовый Сироп, Молоко (Цельное Молоко), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Огурец (с Кожурой), Запеканка Творожная с Цукатами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Капуста Тушеная, Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Midori Вермишель Фунчоза, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Капуста Тушеная с Куриной Грудкой, Запеканка Творожная с Цукатами. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|