在2018年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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916 千卡
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脂肪: 18.99克 | 蛋白质: 68.59克 | 碳水物: 109.17克.
早餐: Scrambled Egg, New York Bagel Wholemeal Bagel, Coffee & semi skimmed milk, Tesco Everyday Value Plum Tomatoes. 晚餐: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Bisto Gravy Granules, Birds Eye Frozen Peas, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Tesco Healthy Living Instant Hot Chocolate, Tesco Healthy Living Instant Hot Chocolate, Tesco Healthy Living Instant Hot Chocolate. 更多的......
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2609 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 4 分钟, 休息 - 13 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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