在2018年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
105.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
926 千卡
|
脂肪: 26.33克 | 蛋白质: 40.70克 | 碳水物: 134.11克.
早餐: Сгущенка, Овсянка. 午餐: Соевый Соус, Фрикадельки из Индейки, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки на Пару, Белый Рис, Соусом Песто. 晚餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яблоко Айдаред. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|