|
Привет, привес 😒
|
57 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1096 千卡
|
脂肪: 30.87克 | 蛋白质: 48.79克 | 碳水物: 156.34克.
早餐: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 午餐: Сыр Маасдам, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный). 晚餐: Владимирский Хлебокомбинат Батон Нарезной Пшеничный , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мёд, Курага, Кускус (Вареный). 小食/其他: Мёд, Магнит Хлеб Нордлендер. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|