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Galaga69的日记, 2018年03月18日

在2018年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
72.4 公斤 最近减少: 8.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月18日:
2727 千卡 脂肪: 136.88克 | 蛋白质: 126.41克 | 碳水物: 251.17克.   早餐: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Coco Pops Barchette, Caffè Zuccherato. 午餐: Caffè Zuccherato, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pangrattato, Prosciutto Cotto, Galbani Galbanino, Zucchine Cotte, Tigullio Gran Pesto Radicchio e Speck, Barilla Pasta, Galbani Galbanino. 晚餐: Caffè Zuccherato, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Vitello. 小食/其他: Grisbì Crema Cocco, Bio Extreme Cookies Crok. 更多的......
1786 千卡 运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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