🙏🏼пусть так и дальше идет!
|
59.2 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 33.92克 | 蛋白质: 82.45克 | 碳水物: 152.07克.
早餐: Амтай Кокосовое Молоко, Everyday Bio Muesli с Пробиотиками с Орехами, Томмолоко Творог Обезжиренный, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. 午餐: Ascania Гранат, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль со Вкусом Персик-Маракуйя, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе Вареное, Помидоры. 晚餐: Lay's Чипсы, Выбор КОКА Джона Мясо Кальмара Сушеное со Вкусом Краба, Fish House Кальмар Сушеный, Ремит Филей с Перцем Сырокопчёный, Балтика Пиво Безалкогольное. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|