在2018年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 66.6 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2444 千卡
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脂肪: 91.21克 | 蛋白质: 156.95克 | 碳水物: 256.94克.
早餐: Marmellata Light, Prozis Whey Protein, Banana, Prozis Farina di Avena . 午餐: Nespresso Caffè , Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Verdure Grigliate Surgelate, Mare Aperto Tonno al Naturale, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva , Misura Fusilli Integrali . 晚餐: Patate, Peperoni, Parma Prosciutto Crudo, Pollo alla Griglia. 小食/其他: Sciroppo al Cioccolato, Nocciole, Merano Frozen Yogurt Naturale. 更多的......
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2100 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 健身房 (Gym) - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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