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Orissa1962
日记
2018年03月17日
Orissa1962的日记, 2018年03月17日
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在2018年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
81 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
26 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2018年03月17日:
1293 千卡
脂肪: 72.22克 | 蛋白质: 70.83克 | 碳水物: 81.91克.
早餐:
Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rohmilch.
晚餐:
Rührei, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Wiener Schnitzel.
更多的......
2296 千卡
运动:
购物 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加4.9 公斤
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