在2018年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 82.64克 | 蛋白质: 70.57克 | 碳水物: 20.03克.
午餐: Abobrinha Italiana, Salada de Folhas, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 小食/其他: Iogurte de Kefir, Amendoim, Castanhas de Caju Torradas com Sal. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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