在2018年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1866 千卡
|
脂肪: 52.83克 | 蛋白质: 217.84克 | 碳水物: 130.81克.
早餐: Чай, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Syntrax Протеин Trophix 5.0, Syntrax Протеин Trophix 5.0. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|