在2018年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2173 千卡
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脂肪: 20.18克 | 蛋白质: 52.63克 | 碳水物: 204.56克.
早餐: Aldi Magere Rauwe Ham, Tomaten, Koffie, Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse, Lidl Knäckebröd Volkoren. 午餐: Lidl Halfvolle Vanille Yoghurt , Kiwi, Kiwi, Blauwe Bessen, Pink Lady Appels. 晚餐: Perfect Pandanrijst, AH Thaise Roerbakmix, AH Reuzen Garnalen, Nutco Kokosmelk. 小食/其他: Chardonnay, Crusti Croc Zoute Sticks, Mitsuba Sea Salt Crackers, Chardonnay, Amandelen. 更多的......
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1997 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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