在2018年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 63.37克 | 蛋白质: 93.59克 | 碳水物: 118.84克.
早餐: Блины на Кефире, Омлет с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты из Индейки. 晚餐: Блины на Кефире, Котлеты из Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 小食/其他: Морская Капуста, Простоквашино Творог 5%, Карат Сливочный Сыр Violette, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|