在2018年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
101 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
683 千卡
|
脂肪: 27.43克 | 蛋白质: 53.68克 | 碳水物: 53.74克.
早餐: Простоквашино Сметана 25%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Гречка Вареная. 午餐: Олейна Масло Растительное , Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Скумбрия Запеченная. 晚餐: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Мидии, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Мандарины, Ашан Свити. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|