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(Ciclo)
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45.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1954 千卡
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脂肪: 58.89克 | 蛋白质: 92.24克 | 碳水物: 276.32克.
早餐: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. 午餐: Clementine, Conad Spinaci in Cubetti, Conad Punte di Asparagi, Zucchine, Fiorentini Gallette di Farro, Masina Carne di Cavallo. 晚餐: Prosciutto Crudo, Natur Compagnie Crema di Funghi, Patate al Forno, Grana Padano Grana Padano, Salsiccia di Maiale, Rossopomodoro Pizza Margherita. 小食/其他: Gelato, Schär Cialde Wafer, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured, Fragole. 更多的......
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1344 千卡
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运动:
健身 - 20 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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