在2018年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 36.86克 | 蛋白质: 121.84克 | 碳水物: 99.37克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Капуста, Помидоры, Минтай Запечённый, Исинга Молоко 3,2%, Тыква, Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Лента Винегрет Классический, Вареное Яйцо, Щи Зеленые, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Арахис, Капуста, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Помидоры, Минтай Запечённый, Гороховая Каша. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Do4a Lab Premium Whey. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|