在2017年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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717 千卡
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脂肪: 32.72克 | 蛋白质: 74.14克 | 碳水物: 30.18克.
早餐: Água, Limão. 午餐: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Sashimi de Salmão. 小食/其他: Água, Trident Trident Menta. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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