Nidoqueen的日记, 2018年03月16日

在2018年03月16日体重纪录（没有日志纪录）

103.4 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 37.6 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2018年03月16日:

1015 千卡

脂肪: 37.81克 | 蛋白质: 64.06克 | 碳水物: 105.21克. 早餐: Coffee with Cream, Great Value Wheat Sandwich Bread, Fried Egg. 午餐: Taco Bell Shredded Chicken Mini Quesadilla. 晚餐: Le Sueur Sweet Peas, Pennsylvania Dutch Homestyle Egg Noodles, Market Pantry Small Cooked Shrimp. 小食/其他: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. 更多的......

2679 千卡

运动: 爬楼梯 - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.2 公斤

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