在2018年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 65.47克 | 蛋白质: 91.83克 | 碳水物: 179.21克.
早餐: Ашан Noir Degustation 74%, Белый Город Молоко 2.5%, Киви, Магнит Банан, Смешанные Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Ашан Финики Иран, Курага, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Ашан Яблоки Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Веселый Молочник Сметана 15%, Prime Star Суп Овощной с Брокколи. 晚餐: Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Печеночные Котлеты, Большая Кружка Ряженка 4%, Данон Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|