在2018年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2816 千卡
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脂肪: 234.52克 | 蛋白质: 140.29克 | 碳水物: 60.50克.
早餐: Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 晚餐: Queso Roquefort, SanCor Queso Fontina, Finlandia Queso Procesado Clásico, Finlandia Queso Procesado Clásico, SanCor Queso Fontina, SanCor Queso Fontina, Queso Roquefort, Queso Roquefort, SanCor Queso Fontina, Café Espresso, Sal Marina, Nueces, Banana, Ciruela, Espinacas, Merluza al Horno o a la Parrilla, Huevo, Nueces. 小食/其他: Finlandia Queso Procesado Clásico, Almendras, Azúcar Morena, Palta Hass, Aceite de Coco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Finlandia Queso Procesado Clásico. 更多的......
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2197 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 20 分钟, 驾驶 - 2 小时, 学习 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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