|
Niin se paino vaan nousi jo toinen viikko perän jälkeen. Toisaalta tiistaina oli deitti-ilta leffanamit ja ulkona syönti sekä eilinen hese aamupala/lounas yhdistelmä. Siis milläänhän ei pitäisi puolustella mitään omia syömisiään mutta lääkkeiden vaihdon jälkeen mun on ollut todella haasteellista syömisten kanssa. Kun ei ole mitään rytmiä syömisen kanssa ja toi uus sokerilääke kaipaa sellaista niin liian alhaisilla sokereilla on menty eli opettelua siihen rytmiin. Lisäksi liikunta on jäänyt vaan venyttelyihin eli petrattavaa jää sillekkin osastolle. Mutta näillä eteenpäin. Mukavaa viikonloppua kaikille!
|
120.9 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3180 千卡
|
运动:
拉伸（瑜伽） - 35 分钟, 修理 - 35 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|