在2018年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 33.89克 | 蛋白质: 162.82克 | 碳水物: 152.54克.
早餐: Кукурузный Крахмал, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное, Молоко (Полностью Обезжиренное), Сыр Российский, Яйцо (Целое). 午餐: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сельдерей. 晚餐: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Простоквашино Закваска 0%, Nordic Отруби Овсяные, Яичный Белок. 小食/其他: Яготинская Закваска Нежирная 0%, Vasco Шоколадный Протеиновый Маффин. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|