在2018年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
101.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
658 千卡
|
脂肪: 19.80克 | 蛋白质: 53.14克 | 碳水物: 64.07克.
早餐: Здоровый Стиль Хлебец, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Кета Слабосоленая. 午餐: Котлеты из Куриной Грудки, Цукини, Шампиньоны Тушеные. 晚餐: Ого Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Кефир 1%. 小食/其他: Печеное Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|