在2018年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
435 千卡
|
脂肪: 16.85克 | 蛋白质: 39.11克 | 碳水物: 33.35克.
早餐: Северная Гавань Семга Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Северная Гавань Семга Слабосоленая, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Premier Of Taste Миндаль, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. 晚餐: Лимонный Сок, Брокколи, Приготовленный Яичный Белок, Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная , Помидоры Черри, Редис. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Мандарины, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Имбирь Маринованный. 更多的......
|
|
395 千卡
|
运动:
深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, Apple Health - 20 小时 和 55 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|