|
😭😭😭вес прибавился,видимо из-за грядущих КД
|
105.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1121 千卡
|
脂肪: 48.30克 | 蛋白质: 63.49克 | 碳水物: 108.69克.
早餐: Молокочай, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Борщ с Курицей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты из Индейки. 晚餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Hortex Стручковая Фасоль, Котлеты из Индейки. 小食/其他: Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Сливочный Сыр Violette, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|