在2018年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 61.38克 | 蛋白质: 53.24克 | 碳水物: 176.12克.
早餐: Кофе с Молоком, Ironman Slim Bar Crispy Corn, Сыр Российский, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Овсянка на Молоководе (Пестова). 午餐: Куриные Голени с Кожей, Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 晚餐: Курица Вареная, Избенка Пюре из Цветной Капусты. 小食/其他: EON Energy Drink. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|