在2018年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.7 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
995 千卡
|
脂肪: 21.89克 | 蛋白质: 88.23克 | 碳水物: 102.72克.
早餐: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Grapefruit (Pink und Rot), Magerquark, Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha , Nordwaldtaler Kernige Haferflocken . 午餐: Buko India, Alnatura Kokosmilch, Möhren, Hähnchenbrustfilet, Porree, DM Bio Kichererbsen . 晚餐: DM Bio Kichererbsen , Buko India, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Lauch. 小食/其他: Senseo Cappuccino Choco. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
 评论
|
|
2018年03月16日 会员：: ernie mit nem B
|
|
|
|
|
Danke ihr lieben. Ich bin soooo glücklich das es die Community gibt. Man spürt den gemeinsamen Spirit👍👍👍. Danke für all die Motivation, die Rezeptideen und der Erkenntnis das man vieles mit anderen teilt.
|
Das hast du diese Woche großartig gemacht 🙂
2018年03月16日 会员：: darktaria
|
Guten Morgen ☕️ super 🦉 herzlichen Glückwunsch 🍾🎉🎊🎈
2018年03月16日 会员：: michi_live
|
Guten Morgen, das hast du echt super gemacht👏👏👏👍
2018年03月16日 会员：: sandram.80
|
Klasse! Zielgewicht rückt näher!
2018年03月16日 会员：: Bunti I.
|
Guten Morgen! Wow! Klasse sprung! Super!👍🏼
|
Danke für die tolle Unterstützung 😍
|
|
|