在2018年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1098 千卡
|
脂肪: 38.44克 | 蛋白质: 79.87克 | 碳水物: 112.11克.
早餐: Муромское Подворье Молоко 3.2%, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Индейка, Запеченая в Фольге под Соевым Соусом, Блины на Овсяновой Муке. 午餐: Суп-Пюре из Шампиньонов с Курицей. 晚餐: Лечо с Хреном, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Трески на Пару. 小食/其他: Миндаль, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|