|
Ну вот и че это опять?
|
59.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 44.78克 | 蛋白质: 82.43克 | 碳水物: 217.55克.
早餐: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Пицца Сладкая, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Протеин Бар Протеиновый Батончик. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Level Up 100% Whey Protein, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Зеленое Яблоко. 晚餐: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Виктория Ананасы Кусочки в Сиропе, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|