在2018年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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58.1 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 49.20克 | 蛋白质: 44.71克 | 碳水物: 162.10克.
早餐: Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Pepperidge Farm Goldfish (Package), Cucumber (with Peel), Apples. 午餐: Lilydale Sliced Turkey Breast, Whole Wheat Bread, Cheese. 晚餐: Kirkland Signature Pitted Prunes, Cheese, Brownies (Commercial) . 小食/其他: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). 更多的......
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1748 千卡
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运动:
Leg running - 25 分钟, Leg workout - 20 分钟, Strength training - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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