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Johanne的日记, 2018年03月15日

在2018年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
111.4 公斤 最近减少: 15.2 公斤.    还有: 20.7 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2018年03月15日:
1608 千卡 脂肪: 75.29克 | 蛋白质: 75.24克 | 碳水物: 150.38克.   午餐: Now Foods Now Better Stevia, Sugar, McDonald's Coffee Creamer, Coffee, McDonald's Bacon, Egg & Cheese McGriddles. 晚餐: Birds Eye C&W Broccoli Florets, Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 小食/其他: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. 更多的......
2714 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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