在2018年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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52.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 35.48克 | 蛋白质: 69.80克 | 碳水物: 115.10克.
早餐: Pão com Manteiga, Cafezinho, Cafezinho, Suco de Limão. 午餐: Performance Nutrition Collagen Powder , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Skol Cerveja. 晚餐: Skol Cerveja, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Skol Cerveja. 小食/其他: Cafezinho, Cafezinho. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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