|
Bugün diyetisyen günümdü 800 gr vermişim ama yağdan 200 gr gitmiş diyetisyenim pek memnun olmadı, yağ yakıcı çay tarifi verdi.İçinde elma ,karanfil ,karabiber falan var
|
82.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
907 千卡
|
脂肪: 38.31克 | 蛋白质: 46.24克 | 碳水物: 93.46克.
早餐: Tam Yağlı Süt, Dana Etinden Yapılan Köfte. 午餐: Haşlanmış Yumurta, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye. 小食/其他: Peyman Dut Kurusu, Gün Kurusu, Peyman Dut Kurusu, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|