在2018年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2112 千卡
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脂肪: 81.02克 | 蛋白质: 129.18克 | 碳水物: 182.62克.
午餐: Queijo Branco, Bolo de Banana e Aveia, Sadia Mussarela, Reservas de Goiás Farelo de Aveia, Queijo Meia Cura, Ovo. 晚餐: Cebolas, Pimentão Verde, Ovo, Granfino Polvilho Azedo, Reservas de Goiás Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Maracujá, Iogurte Natural de Leite Integral, Naturovos Whey Chocolate. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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 评论
nossa subiu muito amiga oque foi , jacada, massa muscular demora muito para ganhar esse peso todo com qualidade
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Sei que diabo foi isso não, @Erick só sei que a última jacada já faz teeeeempo, nem tem como culpa-la, e hoje me pesei em JEJUM! 😨 Próxima pesagem vai ser domingo, vamos acompanhar os próximos capítulos! 😥
2018年03月15日 会员：: leticia.s.ol
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pode ser retenção de líquidos se vc estiver perto do seu perio mestrual, mas não foque muito na balança pois da muita osilações, tire suas medidas da cintura, barriga abidomem, coxa etc... é mais confiável, principalmente para acompanhar seu ganho de massa e perca de gordura!!!
Bom dia😉
2018年03月15日 会员：: katty 20018
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@ Leticia.s.ol não te apavora que baixa.
2018年03月15日 会员：: Boucinha
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