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SERAPAl
日记
2018年03月15日
SERAPAl的日记, 2018年03月15日
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在2018年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
72.7 公斤
最近减少:
12.3 公斤
.
还有:
12.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月15日:
631 千卡
脂肪: 50.92克 | 蛋白质: 35.99克 | 碳水物: 9.33克.
午餐:
Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Tereyağı.
晚餐:
Kabak, Tavuk Göğsü, Tereyağı.
小食/其他:
Şalgam.
更多的......
一个星期减少0.9 公斤
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