|
Два дня были очень насыщенными, не набирала даже 900 ккал. Плюс кд подходят к концу. Результат : перед кд 63,5 потом меня залило до 65,5 сейчас ушла вода и стал виден результат отсутствия срывов на кд. 61,8!!! Я очень рада!
|
61.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1049 千卡
|
脂肪: 37.80克 | 蛋白质: 80.38克 | 碳水物: 88.39克.
早餐: Шоколад, Креветки (Вареные или на Пару), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 午餐: Хортекс Соте из Баклажанов, Perfetto Томаты Резаные , Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 晚餐: Шоколад, Эвалар Батончик Турбослим Клубничный Чизкейк , Эвалар Белковый Батончик Турбослим Шоколадный Кекс, Perfetto Томаты Резаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|