在2018年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2094 千卡
|
脂肪: 59.96克 | 蛋白质: 189.60克 | 碳水物: 175.64克.
早餐: Kahvi, Alesto Nut & Cranberry Mix, Skyr Mustikkarahka, Blå Band Lämmin Kuppi Juusto Parsakaali, Organic Kombucha. 午餐: Valio Maustamaton Raejuusto, Maitokahvi, Voi, Vaalea Leipä, Kreikkalainen Salaatti, Kuskus (Kypsennetty), Uunilohi. 晚餐: Felix Ketsuppi, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Viskaali Entrecote. 小食/其他: Konjakki, Puhdistamo Raakakaakaojauhe, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Myprotein Impact Whey Protein, Kreatiini. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|