juli1279的日记, 2018年03月15日

在2018年03月15日体重纪录（没有日志纪录）

66.9 公斤最近减少: 7.2 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月15日:

1163 千卡

脂肪: 51.90克 | 蛋白质: 67.32克 | 碳水物: 109.99克. 早餐: Красный Октябрь Трюфель, Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Черкизовский Сосиски Молочные, Сыр Российский, Смак Хлеб Бездрожжевой. 小食/其他: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. 更多的......

1852 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加1.9 公斤

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