|
не зря значит вчера занималась 😍😍
хоть какой то сдвиг
|
58.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 60.57克 | 蛋白质: 82.01克 | 碳水物: 189.33克.
早餐: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Zero Кленовый Сироп, Верес Икра из Кабачков "Экстра", Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Поджаренный Белый Хлеб, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. 午餐: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, Жареное Яйцо без Жира, Фундук, Сметана, Конфетки из Творога, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сэн Сой Соевый Соус, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Капуста Тушеная, Midori Вермишель Фунчоза. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|