在2018年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 40.51克 | 蛋白质: 100.51克 | 碳水物: 128.33克.
早餐: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Кокосовое Масло, Академия Молочных Наук Творог 0%. 午餐: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста на Пару, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленный Яичный Белок. 晚餐: Цветная Капуста на Пару, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Арахисовая Паста, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
 评论
Вчера было 2 куска сладкого пирога, сегодня - привес 0,6 кг. И ничегошеньки в этом нет страшного!
2018年03月15日 会员：: Fitnesladyzz
|
|
|