在2018年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 44.93克 | 蛋白质: 102.55克 | 碳水物: 90.82克.
早餐: Черника, Сметана 15%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. 午餐: Котлеты из Трески на Пару, Суп-Пюре из Шампиньонов с Курицей. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Трески на Пару. 小食/其他: Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Индейка, Запеченая в Фольге под Соевым Соусом. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|